CookPal AI
recipe image

سلطة الملفوف مع الأعشاب البحرية المالحة

تكلفة $3, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • الخضروات

    • 🥬 ورقتا ملفوف (مقطعة إلى شرائح)

  • البهارات

    • 5 غرام أعشاب بحرية مالحة
    • ملعقة صغيرة زيت سمسم

الخطوات

1

قم بتقطيع الملفوف إلى شرائح وضعه في وعاء.

2

أضف الأعشاب البحرية المالحة وزيت السمسم إلى الملفوف وامزج جيدًا.

3

قم بتقديم الخليط مباشرةً على الطبق. انتهى التحضير.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

60

سعرات حرارية

  • 1g
    بروتين
  • 6g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك التتبيل بسهولة باستخدام الملح الموجود في الأعشاب البحرية.يمكنك إضافة الخضروات الأخرى، مثل الخيار أو الجزر، لجعل الطبق ملونًا.مثالي للتحضير المسبق، ويمكن حفظه لمدة 2–3 أيام.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.