
ساندويتش رول بالملفوف والنقانق
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
ساندويتش رول بالملفوف والنقانق
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الخبز
- 🍞 رغيفي خبز رول
الخضروات
- 🥬 50 جم من الملفوف الأخضر (شرائح رفيعة)
اللحوم
- 🌭 نقانق عدد 2
البيض
- 🥚 عدد 2 بيضة
الخطوات
1
قم بقطع رغيف الخبز الرولي من المنتصف وقم بفتحه بلطف.
2
اقلي النقانق على نار متوسطة في المقلاة.
3
اكسر البيض في وعاء آخر وقم بخفقه باستخدام شوكة.
4
أضف الملفوف والبيض إلى المقلاة وقلبهما أثناء الطهي.
5
قم بحشو خبز الرول بالخليط من الملفوف والبيض والنقانق. وهكذا يكون الطبق جاهزًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 24gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
قم بتحميص الخبز للحصول على طعم أفضل.تأكد من تصفية الملفوف جيدًا قبل الطهي لتجنب أن يصبح الطبق سائلًا.يمكنك تغيير نوع النقانق لتحصل على طعم ونكهة مختلفة حسب ذوقك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.