CookPal AI
recipe image

حساء الملفوف والبيض

تكلفة $4, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • الخضروات

    • ملفوف 100 جم (مقطع خشناً)

  • البيض

    • 🥚 بيض 2 (مخفق)

  • البهارات

    • 🧂 ملح نصف ملعقة صغيرة
    • كونسوميه ملعقة صغيرة
    • 💧 ماء 400 مل

الخطوات

1

أضف الماء إلى القدر وسخنه. بمجرد الغليان، أضف الكونسوميه والملح.

2

أضف الملفوف واتركه على نار متوسطة لمدة ٥ دقائق تقريباً.

3

صب البيض المخفوق ببطء في القدر واطبخ حتى يتماسك البيض.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على قوام أنعم، تأكد من أن الحساء ليس في حالة غليان عند إضافة البيض.لزيادة النكهة، أضف البصل الأخضر المفروم أو رش زيت السمسم في النهاية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.