بان كيك الملفوف مع صلصة الكوتشوجانغ
تكلفة $6, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 23.33 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
بان كيك الملفوف مع صلصة الكوتشوجانغ
تكلفة $6, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 23.33 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥬 4 أوراق ملفوف
- 🥚 1 بيضة
- 🌾 ½ كوب دقيق
التوابل
- 🧂 رشة ملح
- 🥢 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- ملعقة صغيرة من زيت السمسم
- ملعقة كبيرة من كوتشوجانغ
- 🍶 ملعقة كبيرة من الخل
- 🍭 ملعقة صغيرة من السكر
الخطوات
1
قم بغسل أوراق الملفوف جيدًا وجففها، ثم قطعها طولياً إلى نصفين.
2
امزج البيض والدقيق والملح لتحضير الخليط.
3
غط أوراق الملفوف بالخليط ثم ضعها في مقلاة مدهونة بالزيت واطبخها على نار متوسطة.
4
اخلط الكوتشوجانغ وصلصة الصويا والخل والسكر لتحضير صلصة تناولها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
إعداد صلصة كوتشوجانغ يجعل الطعم أفضل بكثير.استخدم أوراق ملفوف بحجم صغير لتحضير بان كيك صغير يناسب الأطفال.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.