
معكرونة بالدجاج والجمبري والنقانق بنكهة الكاجون
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $20
معكرونة بالدجاج والجمبري والنقانق بنكهة الكاجون
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $20
المكونات
الباستا
- ½ رطل من الفيتتشيني
دهون الطهي
- 🧈 ¼ كوب زبدة
توابل
- 🧄 2 فص ثوم مفروم
- 2 ملعقة صغيرة من توابل الكاجون
البروتين
- ¼ كوب نقانق مدخنة ومشرحة
- 🍗 1 كوب صدر دجاج مطهو ومقطع إلى مكعبات
- 🍤 ½ رطل جمبري متوسط الحجم، مقشر ومنزوع العرق
الخضروات
- 🍅 2 حبة طماطم روما مقطعة إلى مكعبات
- 1 كوب قنبيط مجزأ
- ½ فلفل أخضر مفروم
- 🍄 4 فطر مقطع إلى شرائح
- 3 بصل أخضر مفروم
سائل
- 🍷 ¼ كوب نبيذ أبيض
- 🥛 ¾ كوب حليب
الجبن
- 🧀 ¼ كوب جبن بارميزان مبشور
- 🧀 2 ملعقة كبيرة جبن بارميزان مبشور
الخطوات
يُحضر وعاء كبير به ماء مملح قليلاً ويُغلى الماء حتى يبدأ في الغليان.
يُسلق الفيتتشيني حتى ينضج مع الاحتفاظ بقوام متماسك عند الضغط عليه بالأسنان، حوالي 8 دقائق؛ يُصفى ويُنقل إلى وعاء تقديم كبير.
يُسخن الزبدة والثوم في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة إلى عالية؛ يُضاف النقانق، الطماطم، القرنبيط، الفلفل الأخضر، الفطر، والبصل الأخضر.
يُطهى ويُقلّب حتى يصبح النقانق بنيًا وتكون الخضروات طرية.
يُضاف الدجاج، الجمبري، النبيذ الأبيض، توابل الكاجون، الحليب، وكوب بحجم 1/4 من جبن البارميزان. يُطهى ويُقلب الجمبري حتى يصبح لونه ورديًا من الخارج ولحمه غير شفاف في المنتصف، لمدة 3 إلى 5 دقائق.
يُقدّم فوق الباستا ويُرش بالفلفل و2 ملعقة كبيرة من جبن البارميزان.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
565
سعرات حرارية
- 36gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 24gدهون
💡 نصائح
أضف المزيد من توابل الكاجون إذا كنت تفضل نكهة أقوى.قدمه مع خبز محمص أو سلطة طازجة لوجبة متوازنة.لتحضير الطعام مسبقًا، احفظ الأجزاء في عبوات محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.