
طبق كاسيرول التونة والنودلز من كامبل
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
طبق كاسيرول التونة والنودلز من كامبل
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الباستا / النودلز
- 🍜 4 أكواب من النودلز المطبوخة الساخنة
الجبن / منتجات الألبان
- 2 علبتان (10.5 أوقية) من شوربة المشروم المكثفة من كامبل
- 🥛 1 كوب حليب
المأكولات البحرية
- 🐟 2 علبتان (10 أوقية) من التونة، مصفاة
الخضروات
- 🥬 2 أكواب من البازلاء المجمدة
الإضافات
- 🍞 2 ملعقتان كبيرتان من فتات الخبز الجاف
- 🧈 1 ملعقة كبيرة زبدة، مذابة
الخطوات
اجمع جميع المكونات وقم بتسخين الفرن إلى 200 درجة مئوية.
قلّب النودلز المطبوخة، الشوربة المكثفة، التونة، البازلاء والحليب في طبق فرن سعة 3 لترات.
اخبز في الفرن المسخن حتى يصبح ساخناً، حوالي 30 دقيقة؛ قلب جيداً.
اخلط فتات الخبز مع الزبدة المذابة في وعاء؛ رش الخليط فوق خليط التونة واستمر في الخبز حتى يصبح لون فتات الخبز ذهبياً وهشّاً، لمدة 5 دقائق إضافية.
قدّم وأستمتع!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
لإضافة القرمشة، يمكنك استخدام فتات الخبز المتبل.قدّم مع سلطة جانبية لوجبة كاملة.استخدم شوربة مكثفة قليلة الصوديوم لتقليل محتوى الملح.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.