جبن الكامب فاير
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 دقيقة
- 6 عدد الوجبات
- $15
جبن الكامب فاير
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 دقيقة
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
البروتين
- 8 أونصات من اللحم المفروم
- 8 أونصات من النقانق الإيطالية
الخضروات
- نصف كوب من البصل الأحمر
- نصف كوب من الفلفل الأحمر
- علبة واحدة بحجم 10 أونصات من الطماطم المقطعة والفلفل الأخضر
- ثلاثة أرباع الكوب من الفاصوليا السوداء المعلبة المملحة، مغسولة ومصفاة
- نصف كوب من الذرة المجمدة
- ثلاثة أرباع الكوب من الأفوكادو المقطع
- ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الطازجة
الأجبان
- 8 أونصات من منتج الجبن المبستر (مثل فيلفيتا)، مكعبات
- عبوة واحدة بحجم 8 أونصات من جبن الكريم المخفوق والمكعبات
- 8 أونصات من جبن الفلفل الجاك
التوابل والإضافات
- ربع كوب من الكريمة الحامضة
الخطوات
سخن مقلاة من الحديد الزهر بقياس 10 بوصات على شبكة شواء فوق النار أو سخن الشواية الخارجية إلى درجة حرارة متوسطة إلى عالية.
أضف اللحم المفروم، النقانق، البصل، الفلفل، والفلفل الحار إلى المقلاة. اطهو مع التحريك لتفتيت الكتل حتى يصبح لون اللحم بنياً، لمدة حوالي 8 دقائق. صب الدهون.
قلّب الطماطم مع الفلفل الأخضر، منتج الجبن، جبن الكريم، جبن الفلفل الجاك، الفاصوليا، والذرة. غطِ المقلاة بالقصدير واطبخ لمدة 8 دقائق.
افتح المقلاة واستمر في الطهي مع التحريك من حين لآخر حتى يذوب الجبن ويصبح فقاعات، لمدة حوالي دقيقتين.
أضف الأفوكادو المقطع، الكريمة الحامضة، والكزبرة الطازجة. قدمه مع رقائق التورتيلا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
737
سعرات حرارية
- 39gبروتين
- 24gكربوهيدرات
- 56gدهون
💡 تأكد من تسخين المقلاة بالتساوي قبل إضافة المكونات لمنع الالتصاق.للحصول على نكهة أكثر حراقة، أضف الفلفل الحار المفروم أو المزيد من مسحوق الفلفل الحار في خليط اللحم.قدّم الجبن المشوي فوراً للحصول على أفضل قوام؛ فقد يصبح أكثر سمكاً عندما يبرد.