CookPal AI
recipe image

كوكتيل الشمام

تكلفة $8, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • الفاكهة

    • 1 شمام ناضج

  • المكونات السائلة

    • 2 1/2 كوب عصير برتقال، مقسم

  • محليات

    • 2 ملعقة كبيرة سكر

  • أخرى

    • 🧊 ثلج مجروش

الخطوات

1

اغسل اليدين بالماء والصابون.

2

اقطع الشمام إلى نصفين. أزل البذور وقشر الجلد وتخلص منه. قطّع الشمام إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.

3

في الخلاط أو معالج الطعام، اخلط مكعبات الشمام مع 1/2 كوب من عصير البرتقال حتى يصبح ناعماً.

4

اسكب المهروس في إبريق وأضف باقي عصير البرتقال والسكر. اخفق حتى يذوب السكر.

5

اسكب الخليط في أكواب مليئة بالثلج المجروش.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

71

سعرات حرارية

  • 1g
    بروتين
  • 17g
    كربوهيدرات
  • 0g
    دهون

💡 نصائح

استخدم عصير البرتقال الطازج لتعزيز النكهة.فكر في استبدال السكر بالعسل أو شراب الأغاف كمحلي طبيعي.أضف أوراق النعناع أو شرائح الليمون للحصول على انتعاش إضافي.هذا المشروب مثالي لحفلات الصيف أو كمشروب منعش بعد التمرين.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.