
الباستا الكابريزي مع الريحان التايلاندي
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
الباستا الكابريزي مع الريحان التايلاندي
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
الباستا
- 450 غرام من السباغيتي
الخضروات
- 🍅 1 ½ كوب من الطماطم الكرزية، مقطعة إلى نصفين
- 🧄 فصان من الثوم، مفروم
الأعشاب
- ⅓ كوب من الريحان التايلاندي المفروم
الجبن/منتجات الألبان
- 1 (225 غرام) عبوة من كرات الموزاريلا الصغيرة في الزيت، مقطعة إلى نصفين
التوابل والزيوت
- ½ كوب زيت زيتون
- 3 ملاعق كبيرة خل بلسمي أبيض بنكهة الليمون
البهارات
- 🧂 ملح والفلفل الأسود المطحون حسب الذوق
الخطوات
يُحضر قدر كبير من الماء المملح قليلاً ليغلي. تُطهى السباغيتي في الماء المغلي مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح طرية ولكنها لا تزال متماسكة عند العض، حوالي 12 دقيقة.
يُمزج الطماطم الكرزية، كرات الموزاريلا، زيت الزيتون، الخل البلسمي، الثوم، والريحان التايلاندي في وعاء خلط كبير. يُخلط جيدًا ويُتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يُصفى السباغيتي ويُضاف إليه خليط الطماطم الكرزية. يُقدم فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
842
سعرات حرارية
- 26gبروتين
- 92gكربوهيدرات
- 41gدهون
💡 نصائح
يمكن استبدال الريحان التايلاندي بالريحان العادي إذا لم يكن متاحًا.بالنسبة للخيار الخالي من الجلوتين، استخدم السباغيتي الخالية من الجلوتين.يُقدم مع جانب من الخبز المحمص لوجبة أكثر اكتمالاً.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.