سلطة كابريزي
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
سلطة كابريزي
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الخضروات
- 🍅 2 طماطم متوسطة الحجم، مقطعة شرائح
- 🌿 1 كوب أوراق الريحان الطازج
منتجات الألبان
- 8 أوقية موزاريلا طازجة، مقطعة شرائح
التوابل
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🧂 1/4 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1 ملعقة كبيرة صلصة البلسمك (اختياري)
الخطوات
1
رتب شرائح الطماطم والموزاريلا بالتناوب على طبق.
2
ضع أوراق الريحان الطازجة بين الشرائح.
3
ضع زيت الزيتون وصلصة البلسمك (إذا كنت تستخدمها) فوق السلطة.
4
تبّل بالملح والفلفل قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 16gدهون
💡 نصائح
استخدم موزاريلا وطماطم عالية الجودة للحصول على أفضل نكهة.قدمها فوراً للحفاظ على الطعم الطازج.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.