
كارني أسادا إن칠اداس
تكلفة $25, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 408 Min
- 8 عدد الوجبات
- $25
كارني أسادا إن칠اداس
تكلفة $25, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 408 Min
- 8 عدد الوجبات
- $25
المكونات
اللحوم
- 🥩 2 باوند من شرائح لحم البقر
التوابل
- 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
- 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
- 1/4 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
- 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- 🧂 ملح حسب الرغبة
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
الزيوت والدهون
- 2 1/2 ملعقة كبيرة من زيت الخضروات، مقسمة
الخضروات
- 🧅 4 بصل أخضر، مفروم، مقسم
- 4 فصوص من الثوم، مقشرة
الفواكه
- 1/2 كوب تكيلا
- 🍋 1/4 كوب عصير ليمون
- 🍋 1/4 كوب عصير ليمون
- 🍊 1/4 كوب عصير برتقال
- 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور
- 🥝 1 كيوي، مقشر
الصلصات
- 3 ملاعق كبيرة من صلصة الطهي بالشيبوتلي
- 1 (12 أونصة) زجاجة من صلصة الطهي بالفلفل باسيلا
أخرى
- 6 (8 إنش) من التورتيلا الدقيقية
- 🧀 1 (12 أونصة) عبوة جبن موزاريلا مبشور
- 2 ملعقتان كبيرتان من الشمر الطازج المفروم
الخطوات
تبل شرائح اللحم على الجانبين بمسحوق الفلفل الحار، ومسحوق البصل، والكمون، ومسحوق الثوم، والملح والفلفل الأسود.
سخن 2 ملعقة كبيرة من زيت الخضروات في مقلاة كبيرة على درجة حرارة متوسطة إلى عالية. اقلي شرائح اللحم في الزيت الساخن على دفعات لمدة حوالي 5 دقائق لكل جانب. انقلها إلى قدر طهي بطيء.
سخن ملعقة صغيرة ونصف المتبقية من زيت الخضروات في نفس المقلاة. أضف 2 بصل أخضر وثوم؛ اطبخ مع التحريك حتى يصبح لونهم بنياً ولكن ليس محترقاً، لمدة 3 إلى 4 دقائق. أزلهم من الحرارة واقطع الثوم بشكل خشن.
في وعاء، اخفقي التكيلا، عصير الليمون، عصير الليمون، عصير البرتقال والزنجبيل. اهرسي الكيوي باستخدام شوكة. أضيفي مزيج البصل الأخضر والثوم وصلصة الشيبوتلي، ثم اسكبي فوق شرائح اللحم في قدر الطهي البطيء.
اطهي على درجة حرارة منخفضة لمدة 6 إلى 8 ساعات حتى يصبح اللحم طريًا للغاية.
أخرج شرائح اللحم من قدر الطهي البطيء إلى لوح تقطيع وقم بتقطيعه باستخدام شوك. أضف 2 بصل أخضر مفروم غير مطهو إلى اللحم المقطع.
اسكب السائل المتبقي من الطهي في مقلاة. اتركه يغلي لتقليله وتكثيفه ليصبح صلصة، حوالي 10 دقائق. قلب اللحم المقطع في الصلصة واتركه يغلي حتى يتم امتصاص معظم السائل، حوالي 5 دقائق.
قم بتسخين الفرن إلى 350°F (175°C). ادهن قاع صينية للخبز بربع صلصة الفلفل باسيلا.
املأ كل تورتيلا بخليط اللحم، لفها وضعها جانب التماس لأسفل في صينية الخبز. اسكب صلصة الفلفل باسيلا المتبقية فوق التورتيلا، ثم رشي الجبن الموزاريلا والشمر المفروم في الأعلى.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يذوب الجبن ويصبح فقاعات، حوالي 20 إلى 30 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
515
سعرات حرارية
- 29gبروتين
- 31gكربوهيدرات
- 27gدهون
💡 نصائح
لإضافة نكهة طازجة، قم بإضافة الزبادي اليوناني أو الغواكامولي أو الصلصة قبل التقديم.قدمها مع الفاصوليا المهروسة وسلطة الحديقة الطازجة لوجبة كاملة.قم بزيادة وقت التتبيل في الثلاجة لتعزيز النكهة إذا كنت ترغب بذلك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.