CookPal AI
recipe image

لفائف وجبة خفيفة بالجزر ولحم البقر

تكلفة $12, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • اللحوم

    • 🥩 200 غرام من اللحم البقري المفروم

  • الخضراوات

    • 🥕 كوب واحد جزر (مفروم)

الخطوات

1

ضع اللحم البقري المفروم في المقلاة واطهه على نار متوسطة لمدة 5 دقائق.

2

أضف الجزر المفروم واقليه مع اللحم البقري لمدة 5 دقائق.

3

لف الخليط على شكل لفائف وجبة خفيفة. أضف الصلصة حسب الرغبة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

مناسب للحمية الغذائية ويُعد وجبة خفيفة بسيطة لتعزيز البروتين.يمكنك إضافة الخضروات المفضلة لديك بجانب الجزر.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.