مقلي الجزر ولحم البقر
تكلفة $12.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12.5
مقلي الجزر ولحم البقر
تكلفة $12.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥕 1 جزرة (مبشورة)
- 🥩 200 غرام من اللحم البقري (شرائح)
التوابل
- 2 ملعقة كبيرة صلصة صويا
- 🧄 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
- 1 ملعقة صغيرة سكر
- 🧂 رشة ملح
- 1 ملعقة كبيرة زيت طبخ
الخطوات
1
ضع الزيت في المقلاة وسخنه، ثم أضف الثوم المفروم واقليه حتى تظهر رائحته.
2
أضف اللحم البقري وقلبه حتى يصبح لونه بنيًا.
3
أضف الجزر المبشور واقلبه لمدة 2-3 دقائق.
4
أضف صلصة الصويا والسكر والملح وامزج المكونات جيدًا أثناء القلي.
5
ضع الطبق النهائي في طبق التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 22gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
إذا قمت بطهي الخضروات لفترة طويلة، فقد تفقد قوامها المقرمش. لذا، احرص على الطهي في الوقت المناسب.يمكنك حفظ اللحم البقري المتبقي في وعاء محكم في الثلاجة لاستخدامه في وقت لاحق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.