حساء الجزر والدجاج
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
حساء الجزر والدجاج
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
اللحوم
- 🍗 300 جرام من الدجاج (مقطع إلى قطع صغيرة)
الخضروات
- 🥕 2 جزرة (مقطعة ناعمًا)
- عصا واحدة من الكرفس (مقطعة ناعمًا)
- 🧅 بصلة واحدة (مفرومة)
المنكهات الأساسية
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- القليل من الزعتر
السوائل
- 1 لتر من مرق الدجاج
الخطوات
1
ضع مرق الدجاج وقطع الدجاج المقطعة في قدر كبير وسخنها على نار متوسطة.
2
أضف الجزر، الكرفس، والبصل إلى القدر واتركها تغلي معًا.
3
تبّل الخليط بالملح، الفلفل، والزعتر.
4
خفض النار واترك الخليط يغلي برفق لمدة 15 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
الحساء مناسب للحفظ في الثلاجة وإعادة تسخينه لاحقاً.يمكنك إضافة البقدونس أو معجون الفلفل لتعزيز النكهة.يُقدم مع المقرمشات أو الباجيت لزيادة الثراء.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.