يخنة اللحم والجزر
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
يخنة اللحم والجزر
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥩 300 غرام من اللحم البقري (قطع كبيرة)
- 🥕 جزرتان (مقطعة إلى قطع كبيرة)
- بطاطستان (مقطعة إلى قطع كبيرة)
- 🧅 بصلة واحدة (مفرومة)
التوابل
- 4 أكواب من مرق اللحم البقري
- ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- القليل من الفلفل الأسود
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الخطوات
1
سخن زيت الزيتون في قدر كبير وقلب البصل المفروم فيه.
2
أضف اللحم البقري واطبخه حتى يصبح بني اللون من الخارج.
3
اخلط الجزر والبطاطس ومعجون الطماطم جيداً.
4
أضف مرق اللحم البقري واضبط الملح والفلفل، ثم اطبخ على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 23gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
كلما طالت مدة طهي اليخنة على نار هادئة، أصبح طعمها أكثر عمقاً.يمكن الاحتفاظ بما تبقى من اليخنة في الثلاجة وتسخينها مرة أخرى دون فقدان طعمها.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.