CookPal AI
recipe image

طبق بيض وجزر على البخار

تكلفة $2.5, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $2.5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥕 1 جزرة (مفرومة)
    • 🥚 3 بيضات
  • المكونات الثانوية

    • 💧 1 كوب ماء
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح

الخطوات

1

افرمي الجزر ناعماً وامزجي البيض جيدًا.

2

اخلطي البيض والماء والملح في وعاء جيدًا.

3

أضيفي الجزر المفروم إلى خليط البيض وامزجي جيدًا.

4

صبي الخليط في وعاء مقاوم للحرارة، وغطِّيه بغطاء وضعيه في القدر البخاري على نار متوسطة.

5

اطبخي بالبخار لمدة حوالي 10 دقائق. افحصي باستخدام عود خشبي — إذا لم تخرج سوائل، فهو جاهز.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

120

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 6g
    دهون

💡 نصائح

إضافة التوفو المهروس يجعل الطبق أكثر طراوة وغنى بالنكهة.قدميه مع صلصة الصويا أو زيت السمسم لتعزيز النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.