
الحلوة الجزرية
تكلفة $10, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 12 عدد الوجبات
- $10
الحلوة الجزرية
تكلفة $10, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 12 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥕 8 أكواب من الجزر
- 🥛 8 أكواب من الحليب كامل الدسم
- 🧂 1 كوب سكر
- 6 ملاعق كبيرة من زيت الخضروات
الإضافات
- 🌰 1/4 كوب من اللوز المقطع، محمص
- 🥜 1/4 كوب من الفستق الحلبي المحمص
الخطوات
يُمزج الجزر، الحليب، والسكر في قدر هولندي سعته 6 إلى 8 لترات؛ يُغلى على نار عالية مع التحريك من حين لآخر.
تُخفف الحرارة إلى متوسطة؛ تُطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يتبخر السائل، حوالي ساعة واحدة.
استخدم مدقة وهاون أو شوبك لتكسير قرون الهيل. تُسحق البذور بشكل خشن، وتُهمل القشور.
يُسخن الزيت في مقلاة كبيرة جدًا على حرارة متوسطة إلى عالية. تُطهى نصف كمية الهيل حتى تصبح عطرية، حوالي 30 ثانية.
أضف خليط الجزر واطبخ، مع التحريك باستمرار، حتى يصبح سميكًا ويشبه المربى، حوالي 15 دقيقة. تُزال من الحرارة.
يُضاف الهيل المتبقي ويُرش باللوز والفستق قبل التقديم مباشرة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
288
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 34gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
لتعزيز النكهة، يمكنك إضافة قرصة من الزعفران المنقوع في الحليب إلى الخليط.استخدم الجزر الطازج للحصول على نكهة أحلى وأغنى.يمكن حفظه في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام أو في الفريزر لمدة تصل إلى 3 أشهر.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.