أعواد الجزر والفلفل والخيار مع صلصة التغميس
تكلفة $7, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
أعواد الجزر والفلفل والخيار مع صلصة التغميس
تكلفة $7, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
الخضروات
- 🥕 2 جزرات (مقطعة إلى أعواد)
- 2 فلفل حلو (مقطعة إلى أعواد طويلة)
- 🥒 1 خيار (مقطعة إلى أعواد)
التوابل والصلصات
- 🥛 1 كوب من اللبن الزبادي الطبيعي
- 🍯 1 ملعقة كبيرة من العسل
- 🍋 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
الخطوات
1
قطع الجزر والفلفل والخيار إلى أعواد.
2
اخلط اللبن الزبادي الطبيعي والعسل وعصير الليمون في وعاء صغير لتحضير صلصة التغميس.
3
زّين طبق التقديم بأعواد الخضار وصلصة التغميس معًا وقدّمها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
أعواد الخضروات صحية ومناسبة كوجبة خفيفة للأطفال.إضافة الأعشاب إلى الصلصة ستمنحها طعمًا أغنى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.