معكرونة الكاجو بالكريمة مع التوفو والخضروات
تكلفة $20, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 عدد الوجبات
- $20
معكرونة الكاجو بالكريمة مع التوفو والخضروات
تكلفة $20, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 عدد الوجبات
- $20
المكونات
المكونات الرئيسية
- 200 غرام من الدقيق
- 1 قطعة من التوفو
- 100 غرام من الكاجو (يُطحن لتحويله إلى كريمة)
المكونات الإضافية والصلصة
- 🥛 1 كوب من الحليب
- 🧅 1 بصلة (مفرومة)
- 💧 1/2 كوب ماء
- 🥚 1 بيضة
الخطوات
1
ضع الكاجو المطحون جيدًا في المقلاة واطحنه على نار متوسطة حتى يصبح كريميًا.
2
أضف البصل إلى المقلاة، ثم قم بقليه مع كريمة الكاجو المطحونة، وأضف التوفو المفروم والحليب لعمل الصلصة.
3
اخلط الدقيق مع البيض لتحضير عجينة المكرونة، ثم قم بغليها في الماء.
4
ضع الصلصة فوق المكرونة المسلوقة وقم بالتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 55gكربوهيدرات
- 16gدهون
💡 نصائح
قم بضبط نسبة الماء والدقيق للحصول على القوام المطلوب للصلصة.يمكن حفظ الصلصة في الثلاجة واستخدامها خلال 2-3 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.