
مشوي الضلع الأولي والمرق في مقلاة الحديد الزهر
تكلفة $35, توفير $50
المصدر: Recommended by CookPal
- 180 دقيقة
- 8 عدد الوجبات
- $35
مشوي الضلع الأولي والمرق في مقلاة الحديد الزهر
تكلفة $35, توفير $50
المصدر: Recommended by CookPal
- 180 دقيقة
- 8 عدد الوجبات
- $35
المكونات
اللحوم
- 🍖 1 (4.5 باوند) مشوي بقري أولي في درجة حرارة الغرفة
التوابل
- 🧂 ملح البحر الخشن، أو حسب الحاجة
- فلفل أسود مطحون طازجًا، أو حسب الحاجة
الخضروات
- 🧅 1 بصلة، مقطعة إلى أرباع
منتجات الألبان
- 🧈 ¼ كوب زبدة غير مملحة
المواد الأساسية
- ¼ كوب دقيق متعدد الاستخدامات
السوائل
- 🍷 ¼ كوب نبيذ أحمر
- 1 (32 أوقية) علبة مرقة لحم
الأعشاب
- 🌿 4 أغصان من إكليل الجبل الطازج
الخطوات
سخن الفرن إلى 275 درجة فهرنهايت (135 درجة مئوية).
افرك مشوي اللحم البقري بالملح البحري والفلفل الأسود. سخن مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة إلى عالية؛ اشوى المشوي على جميع الجوانب في المقلاة الساخنة، لمدة 2 إلى 3 دقائق لكل جانب. اقلب المشوي بحيث تكون الأضلاع والجانب الدهني للأعلى.
اخبز الضلع الأولي في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 45 دقيقة؛ انثر قطع البصل المقطعة حول المشوي واستمر في الطهي حتى تقرأ ميزان الحرارة الفوري للحوم 130 درجة فهرنهايت (54 درجة مئوية) للندرة، حوالي ساعتين أخريين.
أزل المشوي من المقلاة، لف اللحم بورق الألمنيوم، واتركه يرتاح لمدة 15 إلى 20 دقيقة. اترك قطع البصل في المقلاة.
اسكب السوائل من المقلاة في وعاء وقم بإزالة الدهون الزائدة. أعد السوائل المصفاة إلى المقلاة مع قطع البصل، وضعها على نار متوسطة، وذوّب الزبدة في السوائل. اخفق الدقيق في الخليط لعمل عجينة، لمدة 1 إلى 2 دقيقة. اخلط النبيذ الأحمر في العجينة حتى يصبح ناعمًا. امزج مرقة اللحم في صلصة القدر حتى تصبح ناعمة؛ اخلط أعواد إكليل الجبل في الصلصة.
قلل الحرارة إلى منخفضة واترك الصلصة على نار هادئة حتى تتكاثف، من 5 إلى 8 دقائق. صفي الصلصة، وتخلص من قطع البصل وإكليل الجبل، وقدمها مع الضلع الأولي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
562
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 45gدهون
💡 دع الضلع الأولي يصل إلى درجة حرارة الغرفة قبل الطهي للحصول على تحميص متساوٍ.استخدم مقياس حرارة اللحوم للحصول على مستويات تحضير دقيقة.راحة اللحم بعد الطهي تضمن إعادة امتصاص العصائر والاحتفاظ بها في المشوي.إزالة الدهون الزائدة من السوائل للحصول على صلصة أنعم وأقل دهنية.