تشيلي الدجاج الأبيض الخاص بـ Cha Cha
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
تشيلي الدجاج الأبيض الخاص بـ Cha Cha
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
الخضروات والتوابل
- ملعقة طعام واحدة من زيت الخضار
- 🧅 بصلة واحدة، مفرومة
- علبة واحدة (4 أونصات) من فلفل jalapeño المقطع
- علبة واحدة (4 أونصات) من فلفل أخضر مفروم
- 🧄 3 فصوص من الثوم المهروس
- ملعقتان صغيرتان من الكمون المطحون
- ملعقة صغيرة واحدة من الأوريجانو المجفف
- ملعقة صغيرة واحدة من الفلفل الحار المطحون
البروتين ومنتجات الألبان
- 🍗 3 أكواب من صدر الدجاج المطهو والمقطع
- كوب واحد من الجبن Monterey Jack المبشور
المكونات المستقرة
- 3 علب (15 أونصة) من الفاصوليا البيضاء، مصفاة
- علبتان (14.5 أونصة) من مرق الدجاج
الخطوات
اجمع جميع المكونات.
سخّن الزيت في قدر كبير على نار متوسطة إلى منخفضة. أضف البصل؛ اطبخ وقلّب حتى يصبح طريًا لمدة 5 إلى 8 دقائق.
أضف فلفل jalapeño، والفلفل الأخضر، والثوم، والكمون، والأوريجانو، والفلفل الحار؛ اطبخ وقلّب لمدة 3 دقائق.
أضف الفاصوليا، ومرق الدجاج، والدجاج. اتركه يغلي ببطء لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
أزل القدر عن النار. أضف الجبن ببطء مع التحريك حتى يذوب.
قدّم ساخناً. استمتع!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
684
سعرات حرارية
- 59gبروتين
- 75gكربوهيدرات
- 17gدهون
💡 نصائح
استخدم جبن Monterey Jack مبشور حديثاً للحصول على جودة ذوبان أفضل.اضبط مستوى التوابل بتقليل كمية الفلفل الحار أو حذف فلفل jalapeño إذا كنت تفضل حرارة أقل.قدّم مع رقائق التورتيلا أو خبز الذرة لإضافة القوام والنكهة.احفظ بقايا الطعام في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.