
شوربة فطر الشرّاجين
تكلفة $8, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 عدد الوجبات
- $8
شوربة فطر الشرّاجين
تكلفة $8, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الأساس
- 🧈 ملعقة طعام واحدة من الزبدة
- ملعقة طعام واحدة من زيت الزيتون
الخضروات والمواد العطرية
- 🧅 بصل واحد، مفروم ناعماً
- 🧄 فص ثوم واحد، مهروس
- 4 أكواب من فطر الشرّاجين، مغسول ومفروم
التوابل
- 3 ملاعق طعام من الدقيق متعدد الاستخدامات
- مكعب مرق دجاج واحد
- ورقتا غار
- ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المطحون
- رشة من الفلفل الأبيض المطحون
- رشة من جوزة الطيب المطحونة
السائل
- 💧 2 كوب من الماء المغلي
الخطوات
سخني الزبدة والزيت في قدر ثقيل القاع على نار هادئة. أضيفي البصل والثوم، ثم غطيه واطهي حتى يصبح طرياً، حوالي 20 دقيقة.
زيدي الحرارة إلى متوسطة وقلبي الفطر الشرّاجين. رشي الدقيق وأضيفي الماء المغلي مع التحريك المستمر. تبلي بالمرق، ورق الغار، إكليل الجبل، الفلفل الأبيض وجوزة الطيب واتركيه حتى يغلي. غطيه واتركيه على نار هادئة حتى يصبح الفطر طرياً وتتجانس النكهات، من 15 إلى 20 دقيقة.
أزيلي ورق الغار. اخلطي شوربة الفطر باستخدام خلاط يدوي حتى تصبح ناعمة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
202
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 22gكربوهيدرات
- 9gدهون
💡 نصائح
إذا لم يكن فطر الشرّاجين متوفراً، استخدم فطر الكستناء أو أنواع أخرى من الفطر البري.لنكهة أغنى، استخدم مرق دجاج محلي الصنع بدلاً من مكعب المرق.قدميها مع الكريمة الحامضة لمسة كريمية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.