الحاروسет
تكلفة $8.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 10 عدد الوجبات
- $8.5
الحاروسет
تكلفة $8.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 10 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
الفاكهة
- 🍏 تفاحتان من نوع Granny Smith، مقشرتان ومبشورتان خشناً
المكسرات
- 🌰 كوب واحد من الجوز، مطحون ناعماً
السوائل
- ملعقتان كبيرتان من عصير العنب
محليات
- 🍯 ملعقتان صغيرتان من العسل
التوابل
- 🌰 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
الخطوات
1
اخلط التفاح والجوز وعصير العنب والعسل والقرفة معًا في وعاء.
2
غطِّه بغلاف بلاستيكي وضَعْه في الثلاجة حتى يبرد، لمدة 8 ساعات إلى ليلة كاملة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
98
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 7gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
اصنع كمية إضافية للوجبات الخفيفة لأن هذا الطبق يُخزن جيدًا في الثلاجة لبضعة أيام.استخدم تفاحًا طازجًا لتحصل على أفضل نكهة ومحتوى عصير.أضف المزيد من القرفة أو العسل إذا رغبت لتلائم تفضيلاتك للحلاوة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.