لفائف الخس بالجبن والبيض
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
لفائف الخس بالجبن والبيض
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
البروتين
- 🥚 بيضتان مسلوقتان ومقطعتان إلى شرائح
- 🌭 نقانق واحدة مطهية ومقطعة
الخضروات
- 🥬 6 أوراق خس كبيرة
منتجات الألبان
- 🧀 ربع كوب جبن مبشور
الخطوات
1
ضع أوراق الخس مسطحة على سطح نظيف.
2
ضع شرائح البيض المسلوق والنقانق المقطعة على كل ورقة خس.
3
وزع الجبن المبشور فوق الحشوات.
4
لف أوراق الخس إلى لفائف وقدّمها فوراً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام شرائح الأفوكادو كإضافة للحصول على نسيج أغنى.هذه اللفائف ممتازة كوجبة خفيفة أو غذاء خفيف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.