CookPal AI
recipe image

بان كيك بالجبن والبيض

تكلفة $7, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🥚 بيضتان
    • 🥛 100 مل من الحليب
    • 50 غرام من الجبن (مبشور)

  • النكهات والمكونات الأخرى

    • 🍎 تفاحة واحدة (مفرومة ناعماً)

الخطوات

1

اكسر البيض في وعاء وأضف الحليب وحركهما.

2

أضف التفاح المفروم والجبن وامزجهما معًا.

3

سخن المقلاة على نار متوسطة وأضف القليل من زيت الزيتون.

4

اقلب الفطيرة على كل جانب لمدة 2-3 دقائق.

5

قدم الفطائر في طبق واستمتع بها.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 35g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

إضافة التفاح تخلق حلاوة منعشة.لزيادة السمك، زِدْ كمية الخليط الذي يتم سكبه.يمكن تخزين الخليط المتبقي في الثلاجة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.