عجة الجبن والفطر
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 عدد الوجبات
- $8
عجة الجبن والفطر
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 عدد الوجبات
- $8
المكونات
بيض
- 🥚 2 بيض
خضراوات
- 🍄 50 غرام من الفطر (مفروم ناعم)
منتجات الألبان
- 20 غرام جبن
- 🥛 2 ملعقة طعام حليب
الخطوات
1
ضع البيض والحليب في وعاء وامزجه جيداً.
2
قم بقلي الفطر المفروم قليلاً في المقلاة.
3
اسكب خليط البيض في المقلاة واطبخه على نار هادئة، ثم أضف الجبن فوقه.
4
ضع العجة الجاهزة في طبق التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
استخدم مقلاة غير لاصقة لتجنب التصاق العجة.أضف الأعشاب كزينة لتحسين النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.