CookPal AI
recipe image

بيض مقلي بالجبنة مع الحليب

تكلفة $5, توفير $3

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 2 بيضات
    • 🧀 2 ملاعق كبيرة من الجبن
    • 🥛 1 كوب من الحليب
    • 💧 1 ملعقة كبيرة من الماء

الخطوات

1

أضف كمية قليلة من الماء إلى المقلاة وسخّنها قليلًا، ثم أضف البيض واقلِه.

2

ضع الجبن فوق البيض المقلي وانتظر حتى يذوب.

3

قم بتحضير الحليب الساخن وقدّمه مع الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

وجبة إفطار سريعة وبسيطة وغنية بالعناصر الغذائية.يمكن تعديل كمية البيض أو الجبن حسب الذوق الشخصي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.