CookPal AI
recipe image

معكرونة بالجبن والثوم

تكلفة $4, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍝 200 غرام من المعكرونة المطهية
    • 🧀 60 غرام من جبن الموتزاريلا
  • التوابل

    • 🧄 3 فصوص من الثوم المفروم
    • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
    • 🌶 رشة من الفلفل الأسود
    • رشة من البقدونس

الخطوات

1

سخّن زيت الزيتون في مقلاة واقلب الثوم المفروم على نار متوسطة منخفضة لإطلاق الرائحة.

2

أضف المعكرونة المطهية إلى المقلاة واخلطها جيدًا مع زيت الثوم.

3

أطفئ النار وأضف جبن الموتزاريلا واخلطه مع المعكرونة.

4

رش الفلفل الأسود والبقدونس فوق المعكرونة لإتمام التجهيز.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

280

سعرات حرارية

  • 14g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

لنكهة أغنى، يمكن إضافة القليل من جبن البارميزان.يمكن تقليل كمية الثوم للحصول على طعم أخف يناسب الأطفال.لاستخدام بديل منخفض السعرات، جرب نودلز الكونجاك بدلاً من المعكرونة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.