CookPal AI
recipe image

كاسولة الحبوب بالجبن

تكلفة $10, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 10 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • الألبان

    • 🥛 2 ¼ أكواب من الحليب كامل الدسم
    • 1 (8 أونصة) عبوة جبن معالج (مثل Velveeta®)، مقطعة إلى مكعبات
    • ½ رطل من الجبن الشيدر الحاد، مقطعة إلى مكعبات
    • 🧈 ¼ كوب زبدة

  • الحبوب

    • 1 كوب حبوب ذرة سريعة التحضير

  • التوابل

    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • ⅛ ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم

  • البروتين

    • 🥚 بيضتان، مخفوقتان

  • السوائل

    • 💧 2 ¼ أكواب ماء

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز بحجم 9x12 بوصة بالزبدة.

2

أحضر الحليب، الماء، والملح ليغلي في قدر كبير؛ أضف الحبوب تدريجيًا إلى السائل المغلي مع التحريك للخلط. اطهو حتى يصبح سميكًا، حوالي 5 دقائق.

3

أضف الجبن المعالج، الجبن الشيدر الحاد، الزبدة ومسحوق الثوم إلى الحبوب، مع التحريك حتى يذوب الجبن. اترك الخليط يبرد لمدة 15 دقيقة تقريبًا. أضف البيض المخفوق إلى الحبوب؛ انقل الخليط إلى طبق الخبز المُجهَّز.

4

اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح السطح ذهبي اللون قليلاً وتتماسك الحبوب، حوالي 45 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

263

سعرات حرارية

  • 13g
    بروتين
  • 7g
    كربوهيدرات
  • 21g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الجبن المبشور حديثًا للحصول على قوام وطعم أفضل.اترك الطبق ليبرد لبضع دقائق بعد الخبز ليسهل عليك تقديمه.قدم هذا الطبق كطبق جانبي دسم خلال العطلات أو التجمعات العائلية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.