CookPal AI
recipe image

عجة بالجبن

تكلفة $5, توفير $3

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • منتجات الألبان

    • 🥛 ربع كوب حليب
    • 🧀 ملعقتان كبيرتان جبنة شيدر (مبشورة)
  • المكونات الأساسية

    • 🥚 3 بيضات

الخطوات

1

ضع البيض في وعاء كبير واخلطه جيدًا مع الحليب.

2

سخّن المقلاة قليلاً، ضع كمية صغيرة من الزيت وسكب خليط البيض واطبخه على حرارة متوسطة.

3

عندما يكتمل نصف الطهي، رش الجبن الشيدر بشكل متساوٍ.

4

اطوِ العجة وضعها في الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 2g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استبدال الجبن بأنواع أخرى مثل جبنة الموتزاريلا.استخدام كمية قليلة من الزيت أكثر صحة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.