CookPal AI
recipe image

أومليت بالجبن

تكلفة $5, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🥚 2 بيض
    • 🧀 1/4 كوب جبن (مبشور)
    • 🥛 2 ملعقة كبيرة حليب
    • 🧂 رشة ملح

الخطوات

1

اخفق البيض في وعاء كبير وأضف الحليب والملح واخلط جيدًا.

2

ضع قليلًا من الزيت في المقلاة المسخنة وصب خليط البيض.

3

عندما يبدأ البيض بالنضج، رش الجبن بالتساوي فوقه.

4

قم بثني الأومليت إلى نصفين وضعه على الطبق لإتمام التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

195

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 2g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

لا تستخدم زيتًا كثيرًا في المقلاة.تجنب طهي البيض لفترة طويلة حتى لا يفقد طراوته.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.