
أومليت بالجبن
تكلفة $5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
أومليت بالجبن
تكلفة $5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 2 بيض
- 🧀 1/4 كوب جبن (مبشور)
- 🥛 2 ملعقة كبيرة حليب
- 🧂 رشة ملح
الخطوات
1
اخفق البيض في وعاء كبير وأضف الحليب والملح واخلط جيدًا.
2
ضع قليلًا من الزيت في المقلاة المسخنة وصب خليط البيض.
3
عندما يبدأ البيض بالنضج، رش الجبن بالتساوي فوقه.
4
قم بثني الأومليت إلى نصفين وضعه على الطبق لإتمام التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
195
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
لا تستخدم زيتًا كثيرًا في المقلاة.تجنب طهي البيض لفترة طويلة حتى لا يفقد طراوته.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.