CookPal AI
recipe image

أومليت بالجبن

تكلفة $6, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 4 بيضات
    • 🧀 1/2 كوب جبن موزاريلا مبشور
    • 🥛 2 ملعقة كبيرة لبن
  • التوابل

    • 🧈 1 ملعقة صغيرة زبدة
    • 🧂 القليل من الملح
    • القليل من الفلفل

الخطوات

1

اكسري البيض في وعاء وامزجيه مع اللبن والملح والفلفل.

2

سخني المقلاة على نار متوسطة-منخفضة، ثم أذيبي الزبدة وصبي خليط البيض.

3

عندما ينضج البيض جزئيًا، قومي برش الجبن بالتساوي في الوسط.

4

اطوي الأومليت إلى نصفين وانقليه إلى الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 35g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة الفطر أو البقدونس كحشوة داخل الأومليت.اسمحي للأطفال باختيار نوع الجبن لجعل الوجبة ممتعة أكثر.من الأفضل استخدام مقلاة غير لاصقة لتجنب التصاق الأومليت.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.