أومليت بالجبن
تكلفة $2.8, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.8
أومليت بالجبن
تكلفة $2.8, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 3 بيضات
- 🧀 1/2 كوب جبنة شيدر
- 🥛 ملعقتان كبيرتان من الحليب
التوابل والبهارات
- 🧂 رشة ملح
- رشة فلفل أسود
الخطوات
1
ضع البيض والحليب والملح والفلفل في وعاء وامزج جيداً.
2
صب خليط البيض في مقلاة ساخنة واطبخه على نار متوسطة.
3
عندما يصبح نصف مطهو، أضف جبنة الشيدر واطوِ الأومليت إلى نصفين.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة الفطر أو اللحم للحصول على نكهة إضافية.يجب طهي الأومليت على نار متوسطة وببطء للحصول على قوام ناعم ورطب.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.