أومليت بالجبن
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $5
أومليت بالجبن
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 2 بيضات
- 🧀 1/4 كوب جبنة شيدر مبشورة
- 🧈 ملعقة صغيرة من الزبدة غير المملحة
- 🧂 رشة ملح
- رشة فلفل
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء واضف الملح والفلفل وامزج جيداً.
2
قم بإذابة الزبدة في المقلاة وصب خليط البيض.
3
عندما يبدأ البيض في التماسك، أضف جبنة الشيدر واطوِ الأومليت إلى النصف.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 25gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام زيت الزيتون بدلاً من الزبدة لجعل الوجبة أكثر صحة.جرّب إضافة أنواع أخرى من الجبن لتنوع النكهات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.