تورتيلا بالجبن
تكلفة $2.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
تورتيلا بالجبن
تكلفة $2.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
المكونات الأساسية
- تورتيلا قطعة واحدة
- 🧀 جبن مبشور نصف كوب
الخطوات
1
ضع التورتيلا في مقلاة وسخنها على نار متوسطة.
2
رش الجبن المبشور بالتساوي على نصف قطعة التورتيلا.
3
اطوِ التورتيلا إلى النصف وسخنها لمدة 2-3 دقائق حتى يذوب الجبن.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
210
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
جرب استخدام أنواع مختلفة من الجبن مثل الشيدر والموزاريلا لتغيير النكهة.يمكن ضبط حجم التورتيلا لتكون وجبة خفيفة للأطفال.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.