CookPal AI
recipe image

لفائف التورتيلا بالجبن

تكلفة $5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🧀 كوب واحد من الجبنة المبشورة
    • قطعتان من خبز التورتيلا

الخطوات

1

رش الجبنة المبشورة بشكل متساوي على سطح خبز التورتيلا.

2

لف خبز التورتيلا بإحكام لتشكيل لفائف.

3

سخن المقلاة على نار متوسطة ثم ضع لفائف التورتيلا عليها واشويها حتى تصبح ذهبية. حوالي 1-2 دقيقة لكل جانب.

4

اتركها لتبرد قليلًا، ثم قطعها حسب الحجم المطلوب وضعها في الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 28g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة خضار مفروم أو لحم لتعزيز الطعم.احتفظ باللفائف المتبقية في الثلاجة ثم قم بتسخينها في الفرن قبل تناولها.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.