
غموس الدجاج بالجبنة والفلفل الحار
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 عدد الوجبات
- $12
غموس الدجاج بالجبنة والفلفل الحار
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 عدد الوجبات
- $12
المكونات
البروتين
- 🍗 نصفا صدر دجاج بعظمهما
الخضروات
- 🥬 ساق كرفس واحدة، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
التوابل والصلصات
- ¾ كوب من صلصة الجبن الأزرق
- ¾ كوب من صلصة الرانش
- ⅓ كوب من صلصة الفلفل الحار (مثل صلصة فرانكس رد هوت)
منتجات الألبان
- 1 عبوة (8 أونصات) من جبنة الكريمة قليلة الدسم
- 🧀 1 كوب من جبن الشيدر المبشور
مستلزمات الطهي الأساسية
- 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
الخطوات
ضعي صدور الدجاج في قدر كبير؛ غطيها بالماء. احضريها لدرجة الغليان واطهيها حتى لا يبقى فيها اللون الوردي في المنتصف ويصبح السائل صافياً، حوالي 20 دقيقة. يجب أن تشير ميزانية الحرارة الفورية الموضوعة في مركز الصدر إلى 165 درجة فهرنهايت (74 درجة مئوية) على الأقل. صفي الدجاج واتركيه ليبرد بما يكفي للتعامل معه. انزعي اللحم عن العظم والجلد. افرمي اللحم وضعيه جانبًا.
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. اطبخي وحرّكي الكرفس في الزيت الساخن حتى يصبح طرياً. اخلطي الجبن الكريمي، صلصة الجبن الأزرق، وصلصة الرانش. اطبخي وحرّكي حتى تصبح ناعمة وكريمية. أضيفي الدجاج المفروم وصلصة الفلفل الحار. انقلي الخليط إلى طبق خبز بحجم 8x8 بوصة ورشي الجبن المبشور.
اخبزيها في الفرن المسخن مسبقًا حتى تصبح ذهبية ومُفعمة بالفقاعات، حوالي 30 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 19gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 38gدهون
💡 نصائح
استخدمي دجاج مشوي جاهز لتقليل وقت التحضير.لإضافة نكهة طازجة، رشي البصل الأخضر أو البقدونس المفروم قبل التقديم.قدميها مع رقائق التورتيلا، رقائق البيتا، أو الخضروات المقطعة للغمس.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.