خبز البطاطا والبيض بالجبنة
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
خبز البطاطا والبيض بالجبنة
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
البروتينات
- 🥚 4 بيضات، مخفوقة
الخضراوات
- 🥔 3 حبات بطاطا متوسطة الحجم، مُقطعة إلى شرائح رقيقة
منتجات الألبان
- 🧀 كوب من جبنة الموزاريلا المبشورة
- 🥛 نصف كوب من الحليب
التوابل
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة من الملح
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
الخطوات
1
سخن الفرن على درجة حرارة 375°F (190°C).
2
ادهن طبق الخبز بالزيت ورتب شرائح البطاطا داخله.
3
اخلط البيض المخفوق والحليب والملح والفلفل في وعاء.
4
صب خليط البيض فوق البطاطا.
5
رش الجبنة المبشورة فوق الخليط وضعه في الفرن لمدة 20 دقيقة.
6
أخرج الطبق من الفرن واتركه ليبرد لمدة 5 دقائق قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
لإضافة نكهة إضافية، ضع البصل الأخضر المفروم قبل التقديم.قطع البطاطا إلى شرائح رقيقة لضمان طهي متساوي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.