CookPal AI
recipe image

الفلفل الحلو الصغير المحشو بالسجق والجبن

تكلفة $7.5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7.5

المكونات

  • الزيوت والتوابل

    • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الكانولا أو الزيت النباتي
    • 🧂 ملح حسب الرغبة
    • فلفل أسود مطحون حسب الرغبة
  • اللحوم

    • 1/4 (1 باوند) عبوة من السجق Jimmy Dean Premium Pork
  • الخضروات

    • 🌶 1 باوند من الفلفل الحلو الصغير، مقطع بالطول إلى نصفين ومنزوع البذور
    • 🍄 1/4 كوب من الفطر المفروم
    • 🌿 2 ملعقتان كبيرتان من البقدونس الطازج المفروم
  • الحبوب

    • 🍚 1 كوب من الأرز الأبيض المطبوخ مسبقًا
  • الجبن

    • 🧀 1 كوب من جبن الموزاريلا المبشور، مقسم

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).

2

في مقلاة صغيرة، سخن ملعقة كبيرة من الزيت على حرارة متوسطة عالية لمدة حوالي 30 ثانية. أضف السجق واطهِ لمدة 8 إلى 10 دقائق حتى يصبح بنيًا، مع التحريك بشكل متكرر لكسر السجق إلى قطع صغيرة، ثم صفيه. أزل السجق وضعه جانبًا.

3

إلى نفس المقلاة، أضف ملعقة كبيرة المتبقية من الزيت وخفض الحرارة إلى متوسطة. أضف الفطر المفروم واقليه لمدة حوالي 5 دقائق، حتى يصبح طريًا وبنيًا.

4

في وعاء، اخلط السجق والفطر مع الأرز والبقدونس، ونصف كوب من الموزاريلا. تبلوا حسب الذوق، واملأ كل فلفل حلو إلى نصفه بالخليط.

5

ضع الجبن الإضافي فوق كل فلفل، واخبز لمدة 10 إلى 15 دقيقة.

6

أخرج الفلفل بحذر من الفرن واتركه ليبرد لمدة 5 دقائق قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 40g
    كربوهيدرات
  • 25g
    دهون

💡 نصائح

لنسخة أكثر توابلًا، استخدم السجق الحار أو أضف رشة من رقائق الفلفل الحار إلى خليط السجق.إذا لم يكن الأرز المطبوخ مسبقًا متاحًا، اطبخ 1/3 كوب من الأرز غير المطبوخ وفقًا لتعليمات العبوة قبل البدء.جرّب أنواعًا أخرى من الجبن مثل الشيدر لنكهة مختلفة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.