CookPal AI
recipe image

حساء الخضار بالجبن II

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 7 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
    • 🧄 3 فصوص ثوم، مفروم ناعماً
    • 🧅 ½ كوب بصل مفروم
    • 🍄 2 كوب فطر طازج مقطع شرائح
    • 🥔 5 بطاطس، مقشرة ومقطعة مكعبات
    • 🥕 2 كوب جزر مفروم
    • 🥛 6 أكواب حليب
    • 2 (علبتان سعة 11 أونصة) حساء تشيدر مركز
    • 2 ملعقتان كبيرتان دقيق لجميع الأغراض
    • 🧀 2 كوب جبن تشيدر مبشور، مقسم
    • 🟢 ½ كوب بازلاء خضراء مجمدة
    • 🌽 ½ كوب حبات ذرة مجمدة
    • 🥦 1 كوب ورق بروكلي
    • 🧂 ملح وفلفل حسب الذوق

الخطوات

1

في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية، اخلطي زيت الزيتون والثوم والبصل والفطر. قلبي لمدة حوالي 5 دقائق أو حتى يصبح البصل طرياً. ارفعي المقلاة عن النار واستخدميها لاحقاً.

2

في قدر كبير على نار عالية، اخلطي البطاطس والجزر وأضيفي الماء لتغطيتهم. اتركيهم حتى يغلي ثم خففي الحرارة إلى منخفضة. غطي القدر واتركيه على نار هادئة حتى تصبح الخضروات طرية. صفي الماء وأضيفي الحليب. استمري في الطهي على نار منخفضة حتى يبدأ الحليب بالغليان.

3

أضيفي حساء الجبن، ثم أضيفي الدقيق ببطء حتى يمتزج الخليط. أضيفي 1 1/2 كوب من الجبن، مزيج الفطر المحجوز، البازلاء، الذرة والبروكلي وسخني المزيج.

4

زينيه بنصف كوب من الجبن قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

534

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 56g
    كربوهيدرات
  • 25g
    دهون

💡 نصائح

قدمي هذا الحساء مع خبز الساوردو الدافئ أو خبزتك المفضلة للحصول على وجبة شتوية مثالية.لإضافة نكهة إضافية، جربي إضافة بعض قطع اللحم المقدد أو لحم الخنزير المفروم قبل التقديم.يحفظ هذا الحساء جيداً في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. أعد تسخينه بلطف لتجنب تكتل منتجات الألبان.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.