
الغولاش الأمريكي الخاص بالشيف جون
تكلفة $15, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 12 عدد الوجبات
- $15
الغولاش الأمريكي الخاص بالشيف جون
تكلفة $15, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 12 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الرئيسية
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 2 باوند لحم مفروم
- 🧅 1 بصلة كبيرة، مقطعة إلى مكعبات
- 🧄 4 فصوص ثوم، مفروم ناعماً
- 2 ورق غار كبير
- 2 ملعقة كبيرة بابريكا مجرية
- 2 ملعقة صغيرة توابل إيطالية
- 🧂 2 ملعقة صغيرة ملح كوشير
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
- رشة من الفلفل الحار، أو حسب الرغبة
- 1 كوارت مرق دجاج أو ماء
- 1 (24 أوقية) عبوة صلصة مارينارا
- 🍅 1 (15 أوقية) عبوة طماطم مقطعة
- 💧 1 كوب ماء
- 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
- 2 كوب معكرونة الكوع
- ¼ كوب بقدونس إيطالي مفروم
- 1 كوب جبن شيدر أبيض مبشور (اختياري)
الخطوات
جهّز جميع المكونات.
سخّن الزيت في قدر على حرارة متوسطة إلى عالية. أضف اللحم المفروم والبصل؛ اطبخ مع التحريك حتى يصبح اللحم بنيًا ومتفتتًا ويصبح البصل شفافًا، حوالي 5 دقائق. استمر في الطهي والتحريك حتى يتبخر السائل، من 3 إلى 5 دقائق. أضف الثوم، ورق الغار، البابريكا، التوابل الإيطالية، الملح، الفلفل الأسود، والفلفل الحار.
اطبخ، مع التحريك من حين لآخر، حتى تمتزج النكهات، حوالي 3 دقائق. اسكب المرق، صلصة المارينارا، والطماطم المقطعة. اسكب الماء في برطمان الصلصة، قلّب، ثم اسكبه في القدر. اخلط صلصة الصويا؛ اتركه ليغلي ببطء. خفف الحرارة إلى المتوسطة واتركها تغلي ببطء حتى تتعزز النكهات، حوالي 30 دقيقة.
ارفع الحرارة إلى متوسطة إلى عالية واتركها تغلي بسرعة. أضف المعكرونة؛ اطبخ مع التحريك من حين لآخر، حتى يصبح طريًا بالكاد، حوالي 12 دقيقة. قم بالتحقق من درجة النضج بعد 10 دقائق.
أزل القدر عن النار وتخلص من أوراق الغار. أضف الجبن الشيدر والبقدونس. غطِّ القدر واتركه يستريح لمدة 5 دقائق. تذوق وأضف التوابل حسب الحاجة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
303
سعرات حرارية
- 24gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 16gدهون
💡 نصائح
لإضافة المزيد من النكهة، جرّب استخدام الطماطم المقطعة المشوية بالنار.قلل من الفلفل الحار إذا كنت تفضل الطبق أقل حرارة.قدم الطبق مع شريحة من الخبز لإعادة تجربة وجبة الكافيتيريا الكلاسيكية.احفظ بقايا الطعام في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.