
طبق لحم جولاش الشيف جون
تكلفة $18, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 عدد الوجبات
- $18
طبق لحم جولاش الشيف جون
تكلفة $18, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 عدد الوجبات
- $18
المكونات
اللحوم
- 2 ½ باوند من لحم البقر المخلوط بدون عظم، مقطّع إلى مكعبات بحجم 2 بوصة
التوابل
- 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة
- 2 ملعقتان كبيرتان من البابريكا الهنغارية
- 2 ملعقتان صغيرتان من بذور الكراويا، مطحونة
- 🧂 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون حديثًا
- 1 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
- ½ ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المطحون
- ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الحار
- 🧂 1 ملعقة صغيرة من السكر الأبيض
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة من الملح
الخضروات والمعطرات
- 🧅 2 بصلة، مفرومة
- 🧄 3 فصوص ثوم، مهروسة
- ورق غار واحد
الزيت
- 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الخضروات
- 2 ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون
مرقة
- 4 أكواب من مرقة الدجاج، مقسمة
الصلصات
- ¼ كوب معجون الطماطم
- 2 ملعقتان كبيرتان من الخل البلسمي
الخطوات
تبّل اللحم بالملح والفلفل الأسود.
سخّن زيت الخضروات في مقلاة كبيرة على نار عالية؛ اطبخ اللحم واضربه في الزيت الساخن على دفعات حتى يصبح ذهبي اللون من جميع الجوانب، حوالي 5 دقائق لكل دفعة.
انقل اللحم إلى قدر كبير واحتفظ ببقايا الدهن في المقلاة.
أعد المقلاة إلى حرارة متوسطة؛ قلب البصل في بقايا الدهن، اسكب زيت الزيتون فوق البصل، تبّله بـ ½ ملعقة صغيرة من الملح واطبخ حتى يصبح البصل طريًا، حوالي 5 دقائق. انقله إلى القدر مع اللحم.
اخلط البابريكا، بذور الكراويا، الفلفل الأسود، الزعتر، إكليل الجبل، والفلفل الحار في المقلاة وحمصهم على حرارة متوسطة حتى تفوح رائحتهم، حوالي 3 دقائق.
أضف 1 كوب من مرقة الدجاج وقلّب؛ انقل الخليط إلى خليط اللحم والبصل.
أضف 3 أكواب من مرقة الدجاج إلى خليط اللحم. أضف معجون الطماطم، الثوم، الخل، السكر، ½ ملعقة صغيرة من الملح، وورق الغار؛ ضع القدر على نار عالية واتركه حتى يغلي.
خفف الحرارة واتركها على نار هادئة حتى يتم إدخال شوكة بسهولة في اللحم، من ساعة ونصف إلى ساعتين.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
573
سعرات حرارية
- 36gبروتين
- 13gكربوهيدرات
- 41gدهون
💡 نصائح
قدمه مع الشعرية المزينة بالزبدة وزينها بالقشدة الحامضة للحصول على تجربة أصيلة.للنكهة الأكثر عمقًا، احمص التوابل بحذر دون حرقها.اضبط كمية الفلفل الحار حسب الرغبة في التوابل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.