CookPal AI
recipe image

تورتيلا الدقيق من الشيف جون

تكلفة $2.5, توفير $3

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $2.5

المكونات

  • المكونات الجافة

    • 1 ¾ كوب دقيق لجميع الاستخدامات
    • 🧂 ¾ ملعقة صغيرة ملح
    • ¼ ملعقة صغيرة بيكنج بودر
    • ¼ كوب دقيق لجميع الاستخدامات للرش
  • المكونات السائلة

    • ¼ كوب شحم نباتي
    • 💧 ½ كوب ماء ساخن

الخطوات

1

اخلط 1 ¾ كوب من الدقيق، الملح، ومسحوق الخبز معًا في وعاء كبير. قم بتقطيع الشحم النباتي باستخدام خلاط المعجنات حتى يصبح الخليط مشابهًا لفتات الخبز الخشنة.

2

شكل حفرة في المنتصف. اخلط الماء الساخن، واعمل على دمج الخليط والدقيق معًا باستخدام شوكة. انقله إلى لوح التقطيع.

3

اعجن حتى يتكون عجين ناعم ولين، حوالي 3 دقائق. أضف المزيد من الدقيق إذا كان العجين لزجًا جدًا.

4

رشي سطح التقطيع بالدقيق، غطي العجين بالوعاء، واتركيه يرتاح لمدة 15 دقيقة.

5

قطّع العجين إلى ثمانية أجزاء متساوية؛ غطيها حتى الحاجة. قم بفرد كرات العجين يدويًا أو باستخدام ماكينة عمل التورتيلا.

6

سخّن مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة-عالية. ضع تورتيلا واحدة في المقلاة؛ اطبخها حتى تبدأ الفقاعات بالظهور، حوالي دقيقة واحدة. اقلب التورتيلا؛ اطبخ دقيقة إضافية. اقلب مرة أخرى واطبخ دقيقة أخرى. كرر العملية مع التورتيلا المتبقية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

171

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 24g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

رشي سطح العمل بالدقيق لتجنب الالتصاق.استخدم ماكينة عمل التورتيلا للحصول على سمك متساوٍ.احفظ التورتيلا المطبوخة في منشفة ليبقى دافئًا ورطبًا.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.