
كعكات السلمون الطازجة من الشيف جون
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
كعكات السلمون الطازجة من الشيف جون
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
الخضروات
- 🧅 ¼ كوب بصل مفروم
- 2 ملعقتان كبيرتان فلفل أحمر حلو مفروم
- 🥬 2 ملعقتان كبيرتان كرفس مفروم
التوابل
- 🧂 ملح وفلفل حسب الذوق
- رشة من الفلفل الحار
- رشة من توابل المأكولات البحرية (مثل Old Bay®)
الصلصات
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر
- 1 ملعقة صغيرة خردل ديجون
- ¼ كوب مايونيز
المأكولات البحرية
- 🐟 1 ¼ رطل من سمك السلمون البري الطازج، مقطع بشكل خشن
- 1 ملعقة كبيرة كapers
الخبز والحبوب
- ¼ كوب فتات خبز بانكو
- 1 ملعقة كبيرة فتات خبز بانكو، أو حسب الحاجة
الثوم
- 🧄 2 فص ثوم، مفروم
الزيوت
- 2 ملعقتان كبيرتان زيت زيتون، أو حسب الحاجة
الخطوات
جهّز جميع المكونات.
سخن زيت الزيتون البكر في مقلاة على نار متوسطة. اطبخ وقلّب البصل والفلفل الأحمر والكرفس ورشة ملح في الزيت الساخن حتى يصبح البصل طرياً وشفافاً، حوالي 300 ثانية.
أضف الكابير؛ اطبخ وقلّب حتى تفوح رائحته، حوالي 120 ثانية. أزله من النار ودعه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
قلّب السلمون ومزيج البصل ومايونيز و¼ كوب فتات الخبز والثوم والخردل والفلفل الحار وتوابل المأكولات البحرية والملح والفلفل الأسود في وعاء حتى يمتزج جيداً. غطّ الوعاء بغلاف بلاستيكي وضعه في الثلاجة حتى يتماسك ويبرد، حوالي 7200 ثانية.
شكّل خليط السلمون إلى أربع كرات بسمك 1 بوصة؛ انثر فتات الخبز المتبقية فوق كل قطعة.
سخن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. اطبخ القطع في الزيت الساخن حتى يصبح لونها ذهبياً ومطهوّة بالكامل، حوالي 480 ثانية.
قدّم واستمتع!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
460
سعرات حرارية
- 32gبروتين
- 9gكربوهيدرات
- 34gدهون
💡 نصائح
برّد الخليط للتأكد من أن القطع تحتفظ بشكلها أثناء الطهي.استخدم فتات الخبز الطازج أو البانكو للحصول على قرمشة إضافية.قدّم كعكات السلمون مع صلصة الرمان أو شرائح ليمون طازجة للنكهة الإضافية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.