
حساء لحم الخنزير الإيرلندي من الشيف جون
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 145 Min
- 6 عدد الوجبات
- $20
حساء لحم الخنزير الإيرلندي من الشيف جون
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 145 Min
- 6 عدد الوجبات
- $20
المكونات
اللحوم
- 1 (2 ½ باوند) كتف خنزير بدون عظم، مقطعة إلى مكعبات بحجم 2 بوصة
التوابل والزيوت
- 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون حسب الذوق
- 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
- 🧈 1 ملعقة كبيرة زبدة
الخضروات
- 🧅 1 بصلة كبيرة، مفرومة
- 🧄 2 فص ثوم، مفروم ناعماً
- 🥕 3 جزر، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
- 2 سيقان كرفس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
- 12 برعم بروكلي، مقسمة إلى نصفين
أخرى
- 1 ملعقة كبيرة طحين لجميع الأغراض
- 1 ورقة غار
- ¾ ملعقة صغيرة من بذور الكراوية
- 1 (12 أونصة سائلة) زجاجة بيرة داكنة (مثل غينيس)
- 2 كوب مرق دجاج
- ¼ كوب بقدونس طازج مسطح مفروم
- 3 ملاعق كبيرة خل بلسمي
- 3 أكواب بطاطس مهروسة، أو حسب الحاجة
- 1 ملعقة صغيرة بقدونس طازج مسطح مفروم، للتزيين
الخطوات
تبّل لحم الخنزير بالملح والفلفل الأسود.
سخن الزيت في قدر كبير على حرارة عالية. تعمل على دفعات، اطبخ وقلّب لحم الخنزير في الزيت الساخن حتى يتحمر من جميع الجوانب، من 5 إلى 10 دقائق. انقل لحم الخنزير إلى وعاء.
أذب الزبدة في نفس القدر على حرارة متوسطة. اطبخ وقلّب البصل في الزبدة الساخنة مع رشة من الملح حتى يصبح البصل طرياً وشفافاً، من 7 إلى 10 دقائق. أضف الثوم؛ قلّم حتى يصبح عطرة، حوالي 30 ثانية.
أضف الطحين إلى خليط البصل؛ اطبخ وقلّب حتى يمتزج الطحين تماماً، حوالي دقيقتين. أضف ورقة الغار وبذور الكراوية؛ اطبخ لمدة دقيقتين إضافيتين.
اسكب البيرة. اطبخ وقلّب حتى يثخن، من 1 إلى 3 دقائق.
قلّب لحم الخنزير المحمّر، مرق الدجاج، الجزر والكرفس في خليط البيرة؛ أحضره ليغلي. قلّب 1/4 كوب من البقدونس والخل البلسمي في الحساء؛ خفف الحرارة إلى درجة حرارة متوسطة-منخفضة واتركه يغلي حتى يصبح لحم الخنزير طرياً بالشوكة، حوالي ساعتين.
في هذه الأثناء، أحضر قدر كبير من الماء المملح قليلاً ليغلي. اطبخ براعم البروكلي في الماء المغلي حتى تصبح تقريباً طرية، حوالي 5 دقائق. صفّه.
قلّب براعم البروكلي في الحساء واتركه يغلي حتى يسخن تماماً، حوالي 5 دقائق. تبل بالملح والفلفل.
قسّم البطاطس المهروسة بين 6 أوعية. ضع الحساء فوق البطاطس وزين بـ 1 ملعقة صغيرة بقدونس.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
401
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 33gكربوهيدرات
- 19gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة أغنى، اترك لحم الخنزير يتبل في البيرة الداكنة لبضع ساعات قبل الطهي.لتوفير الوقت، قم بتقطيع جميع الخضروات مسبقاً.إذا لم يكن لديك بذور الكراوية، استبدلها بالكمون للحصول على نكهة مختلفة قليلاً ولكن متكاملة.قدم مع الخبز المقرمش لوجبة كاملة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.