سلطة الدجاج والأفوكادو
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
سلطة الدجاج والأفوكادو
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 150 جرام من صدر الدجاج (مسلوق وممزق إلى قطع صغيرة)
- 🥑 حبة أفوكادو واحدة (مقطعة إلى شرائح)
- 🥬 50 جرام من الخس (مقطع باليد)
- 🍅 حبة طماطم واحدة (مقطعة إلى مكعبات)
التوابل
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 🍋 ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون
- 🧂 ملح حسب الرغبة
- فلفل أسود حسب الرغبة
الخطوات
1
اسلق صدر الدجاج وقطعه إلى قطع صغيرة.
2
قم بتقطيع الأفوكادو إلى شرائح، والطماطم إلى مكعبات، والخس باليد.
3
اخلط قطع الدجاج، والأفوكادو، والطماطم، والخس في وعاء.
4
أضف زيت الزيتون، وعصير الليمون، والملح، والفلفل الأسود ثم قلب برفق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 9gكربوهيدرات
- 21gدهون
💡 نصائح
طهي صدر الدجاج مسبقًا يقلل من وقت التحضير.تأكد من أن الأفوكادو ناضج.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.