حساء الدجاج والكرنب
تكلفة $9, توفير $7.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $9
حساء الدجاج والكرنب
تكلفة $9, توفير $7.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $9
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 200 غرام من صدر الدجاج (مقطع شرائح)
- 🥬 150 غرام من الكرنب (مقطع بشكل خشن)
- 🧄 فص ثوم واحد (مقطع شرائح)
- 🥕 جزرة واحدة (مقطعة شرائح رفيعة)
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- ملعقتان صغيرتان من صلصة الصويا
- 600 مل من الماء
الخطوات
1
ضع الماء في القدر وسخّنه على نار متوسطة.
2
أضف الدجاج والثوم والجزر إلى القدر، وقم بإزالة الرغوة أثناء الغليان.
3
أضف الكرنب واطبخه لمدة 5 دقائق إضافية.
4
قم بضبط المذاق بالملح وصلصة الصويا، ثم أطفئ النار.
5
قسّم الحساء في أطباق وقم بتقديمه. ها قد انتهى الطبق!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
للحصول على الطعم الأفضل، قدّمه قبل أن يبرد الحساء.يمكنك إضافة خضروات أخرى حسب ما تفضل.يمكن تخزين الحساء والاستمتاع به في اليوم التالي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.