CookPal AI
recipe image

باستا بالدجاج والجزر

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • وصفات الباستا

    • 🍝 200 جرام باستا
    • 🍗 150 جرام دجاج مكعبات
    • 🥕 جزرة واحدة (مقطعة شرائح طويلة)
    • 🥛 نصف كوب حليب
    • 🍄 كوب فطر (مقطع شرائح)
    • 🧂 ملعقة صغيرة ملح
    • 🥚 بيضة واحدة (مخفوقة)

الخطوات

1

قم بسلق الباستا في ماء مملح حتى تنضج، ثم صفيها وضعها جانبًا.

2

سخن المقلاة واقلب الدجاج والجزر والفطر حتى ينضجوا بالكامل.

3

أضف الباستا المطهية والحليب إلى المقلاة وامزج جيدًا.

4

أضف الملح واخلط البيضة المخفوقة مع الباستا لإضافة كثافة.

5

ضع الباستا الجاهزة في طبق وقدمها مباشرة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 50g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

يمكن حفظ الدجاج المتبقي في الثلاجة واستخدامه في السلطات أو الوصفات الأخرى.يمكن استبدال نوع الباستا بأي نوع مثل بيني أو فوسيلي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.