
باستا بالدجاج والجزر
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
باستا بالدجاج والجزر
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
وصفات الباستا
- 🍝 200 جرام باستا
- 🍗 150 جرام دجاج مكعبات
- 🥕 جزرة واحدة (مقطعة شرائح طويلة)
- 🥛 نصف كوب حليب
- 🍄 كوب فطر (مقطع شرائح)
- 🧂 ملعقة صغيرة ملح
- 🥚 بيضة واحدة (مخفوقة)
الخطوات
1
قم بسلق الباستا في ماء مملح حتى تنضج، ثم صفيها وضعها جانبًا.
2
سخن المقلاة واقلب الدجاج والجزر والفطر حتى ينضجوا بالكامل.
3
أضف الباستا المطهية والحليب إلى المقلاة وامزج جيدًا.
4
أضف الملح واخلط البيضة المخفوقة مع الباستا لإضافة كثافة.
5
ضع الباستا الجاهزة في طبق وقدمها مباشرة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكن حفظ الدجاج المتبقي في الثلاجة واستخدامه في السلطات أو الوصفات الأخرى.يمكن استبدال نوع الباستا بأي نوع مثل بيني أو فوسيلي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.