CookPal AI
recipe image

سلطة الدجاج والجبن

تكلفة $12, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • لحوم

    • 🍗 200 غرام من الدجاج المطبوخ والمفتت
  • مشتقات الحليب

    • 🧀 50 غرام من جبنة الفيتا المقطعة
  • الخضروات

    • 2 كوب من الخس الطازج
    • 🍅 1/2 كوب من طماطم الكرز
    • 🧅 1/4 كوب من البصل الأحمر المفروم
  • التوابل

    • 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون
    • 1 ملعقة طعام من خل البلسميك
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة من الملح
    • 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

الخطوات

1

ضعي الخس الطازج في وعاء كبير.

2

أضيفي الدجاج المفتت، طماطم الكرز، البصل الأحمر، وجبنة الفيتا فوق الخس.

3

اخلطي زيت الزيتون، خل البلسميك، الملح، والفلفل في وعاء منفصل.

4

صبي التتبيلة فوق السلطة وامزجي برفق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

275

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

لإضافة لمسة إضافية، ضعي الجوز المحمص أو بذور عباد الشمس.حضّري التتبيلة مسبقًا لتوفير الوقت.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.