
طبق أوياكودون
تكلفة $7, توفير $13
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
طبق أوياكودون
تكلفة $7, توفير $13
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 صدر دجاج 200 جم
- 🍚 أرز يكفي لوجبتين
- 🥚 بيض 2 قطعة
التوابل
- صلصة الصويا ملعقتان كبيرتان
- ميرين ملعقتان كبيرتان
- سكر ملعقة صغيرة
- مرق الداشي ثلاث ملاعق كبيرة
الخطوات
1
قطع صدور الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم.
2
ضع صلصة الصويا، الميرين، السكر ومرق الداشي في وعاء فوق النار.
3
ضع قطع الدجاج في الوعاء واطبخه على نار متوسطة.
4
اخفق البيض بخفة واسكب نصفه فوق الدجاج المطهي.
5
غطِ الوعاء واتركه لينضج لمدة دقيقة ثم أضف النصف الآخر من البيض واتركه لمدة دقيقة إضافية.
6
ضع الخليط فوق الأرز وقدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 55gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام مرق الداشي الجاهز.احرص على ضبط الحرارة أثناء إضافة البيض لتحصل على قوام رقيق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.